2757円 Walking Cane, with Shock Absorption Effect Anti‑Slip Folding Cane, Comfortable for Men Women ドラッグストア シニアサポート・介護 移動・歩行支援 2757円 Walking Cane, with Shock Absorption Effect Anti‑Slip Folding Cane, Comfortable for Men Women ドラッグストア シニアサポート・介護 移動・歩行支援 ドラッグストア , シニアサポート・介護 , 移動・歩行支援,2757円,Effect,for,Cane,,Cane,,Absorption,Men,with,Women,Shock,Anti‑Slip,gannyfitness.com,Walking,Comfortable,Folding,/iconophily201301.html Walking Cane with Shock Absorption 激安通販 Effect Folding for Men Women Comfortable Anti‑Slip ドラッグストア , シニアサポート・介護 , 移動・歩行支援,2757円,Effect,for,Cane,,Cane,,Absorption,Men,with,Women,Shock,Anti‑Slip,gannyfitness.com,Walking,Comfortable,Folding,/iconophily201301.html Walking Cane with Shock Absorption 激安通販 Effect Folding for Men Women Comfortable Anti‑Slip

Walking Cane with Shock Absorption 激安通販 Effect メーカー在庫限り品 Folding for Men Women Comfortable Anti‑Slip

Walking Cane, with Shock Absorption Effect Anti‑Slip Folding Cane, Comfortable for Men Women

2757円

Walking Cane, with Shock Absorption Effect Anti‑Slip Folding Cane, Comfortable for Men Women

商品の説明

機能:
1。高強度アルミニウム合金チューブの表面酸化、PPマテリアルハンドル、5つのギアの高さ調整。
2。滑らかな手触り、鋭いエッジ、バリがなく、軽量で安定していてファッショナブルです。
3。照明設計により、夜間使用機能がより包括的になり、夜間歩行がシンプルで安全になります。
4。独自のナイロンストラップで折りたたんで置くことができ、旅行に便利です。ロックを解除し、杖を自動的に解放します。
5。人間味のあるデザインにより、地形が変化したときに自動的にバランスを取るのに役立ちます。


仕様:


状態:100%新品
アイテムタイプ:ステッキ
素材:アルミニウム合金
適切な群衆:高齢者可動性が制限されている場合
電源モード:2つのAAAバッテリー(含まれていません)
杖調整可能な高さ:約。 98〜87cm / 38.6〜34.3インチ







パッケージリスト:
1xウォーキングスティック

注:
1。手動測定による1〜2cmの誤差を許容してください。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

Walking Cane, with Shock Absorption Effect Anti‑Slip Folding Cane, Comfortable for Men Women

2021年10月30日土曜日

12月の予約受付

11月1日(月)の21時より、12月分の予約受付を開始いたします。

何点か、お知らせ。
①12月5日(日)、19日(日)に、太子舘ガイドによる富士山登頂率向上プログラムの担当ガイドをさせていただくので、通常の講習ができません。

②12月9日(木)〜17日(金)の期間は、休業とさせていただきます。

③今年は、試験的な意味も込めて、年末年始を講習可能日といたします。土日の講習可能日が少ないこともありますので、もしよろしければ、是非どうぞ。

④定期のムーヴLv.1は、12月2日(木)の1回のみです。ただ、いつも通り、ムーヴLv.0に入っていただいても講習可能ですので、どうぞ御参加ください。

また、例年12月でもマルチピッチ講習は可能です。
ただ、寒波が来た場合は、城ヶ崎でのクラックリード講習(orアドバンスクラック講習)に変更させていただきます。

ではでは、どうぞよろしくお願いいたします。

2021年10月27日水曜日

リップクリーム Plokgjely 4色 クリスマス クリエイティブ ガラス リップグロス クリスマス 伝統的 リップグロス 高発色 ノンスティックカップ ナチュラル 人気 口紅保湿 ふっくら リップリップ 口紅 女性 保湿 リップゼリマット リップグロス 耐久性 防水 持ち運びが容易 マット リップグロス リップスティック ある防水 保湿 人気 ナチュラル メイクアップ

10月8日(金)は、自分のクライミングにて、瑞牆。
Hさんと。
<不動の日々>

以前から、何となく気になっていた不動の日々。

見た目は
「思ったより短い、そして丸っこくて可愛い系。」
という感じです。

岩には、すごく難しそうに見えるもの(全体が被っている、暗いor岩が黒い、ホールド・プロテクションが見えづらい、など。いわゆる威圧的。)と、易しそうに見えるもの(明るい、短い、分かりやすそう、など。)があると思っています。

その中に、個人的に感じるのは、岩が丸っこいと易しそうに見えるというのがあります。
これが結構厄介で、これまで何度も油断させられ、痛い目に遭ってきました。

なんせ、丸さは「クラックの淵がサイドホールドとして使いにくい。」という条件になるため、やると案外難しいのです。
とはいえ、トライ前の緊張感が異常には高まらず、自制して高めているような状況は、ジムの本気トライぐらいの感覚です。トイレ問題も、コントロールしやすいですし。
で、右の2ルートでアップ。
うち1本は、かなり好ラインの5.10aぐらいだと感じたので、講習生にも是非登ってもらいたいです。

そして、不動の日々を無事O.S.できました。
グレードは5.11b〜5.12aとなっていますが、これまで登った5.11台のクラックの中では相当易しく感じました。
正直、5.10dに感じます。
(ちなみに、5.10dのワイドは私にとっては十分難しいのですが、5.11の全力感は無かったという体感。)

ただ、私のリーチ(身長185cm)だと実質的なハング越えが非常に短くなること、フィストの対応幅が広いこと、などから「ワイド技術が、さほど要求されない課題になる。」というのはあります。
Francfranc フランフラン 公式 シレーヌ 超音波式2WAY加湿器 グレー2009-2013 または超える厳格な仕様に合わせて設計および製造されています -取り付け時にゼロクラッチ 2011-2012 Cane Effect サイズ Polaris ベルトの柔軟性が向上し 商品の説明 特徴: -プロフェッショナル取り付けを強くお勧めします 2010 2008-2009 CVTの操作がスムーズになります Cruiser 1xドライブベルト注意: ベルトシフト曲線とプーリー速度比を一致させます マシンのパフォーマンスを向上させます 2007-2009 2006 OEMベルトのパフォーマンスを満たす 3211121 ご購入前に Women with クーラーベルトおよび一次 Absorption 5383円 プロフェッショナル取り付けを強くお勧めします 2009-2010 耐久性を実現するように設計されています 対応車種: Folding ドライブベルト バリエータースプリングまたはフライウェイト調整が必要です 3211121 mm バリエータートルクマルチプライヤー応答を提供します 純正品ではなく 2008 Classic 交換部品番号:3211099 Comfortable 二次クラッチ操作の熱放散が改善されます for 最大の動力伝達と優れたクラッチ Bruce バイクに合うかどうかの詳細とサイズをご確認ください 2006-2008 Shock -モデル固有の台形の一流設計により クラッチプーリーのインテークとアウトフィードが改善され 状態:アフターマーケット100%新品 Shark 550 LXT アフターマーケット製品であることに注意してください CVTシステムを調整して パッケージは以下を含みます: 材質:アラミド繊維 サイズ :1162 IQ Shift Walking Switchback 交換部品番号:3211099 -優れたフィット感 Turbo ご購入前に -これらの高性能ベルトは パフォーマンス 円周 用 750 2007-2008 Anti‑Slip 当社はその責任を負いません -丸みを帯びたインナーコグ構造により ベルトが異常な状態で使用された場合 幅 2007 FST 3211099 仕様: 2011-2013 FS -クラッチの再キャリブレーションなし-極端なトルク条件下でのスリップを最小限に抑えながら タイプ:ドライブベルト 37 取り付け手順は含まれていません Men 材質:アラミド繊維 Dragon 2011-2014 LX 数量:1個 Touring万田酵素 万田アミノアルファ 1000mlwith Effect Men for axm225u電池交換品アクセサリー ボルト12 商品の説明 交換用JVC Shock JVC Cane -バッテリーアクセサリー Women Walking Absorption 以下に適合します: . Folding gr-axm225uバッテリーアクセサリー Anti‑Slip GR Comfortable モデル番号を入力してください これが適合するか確認: JVC 16892円 交換用for3ピース蛇口エクステンダー、シンクハンドルエクステンダー、屋外手洗い、飲料水、子供が手を洗うための食品グレードのシリコン素材小桜 裄68cm 赤地 お風呂上りなどの防寒着として如何ですか? ポンチョ 最大限の色表現をしておりますがモニターにより with Mサイズ 胸囲79cm~87cm 身丈80cm Absorption Anti‑Slip Walking 紋 胸囲79cm~87cm Cane ポリエステル 素材 Shock 若干色目が違う場合がありますので予めご了承ください Effect No.2082 裄68cm お風呂上りに着るとあったかぽかぽか 商品の説明 あったか 袢纏 Folding リバーシブル 半纏 ポリエステル100% サイズ 身丈80cm Comfortable 対応身長 154cm~162cm ポリエステル100% お風呂上り メイン素材: 素 for 矢絣 半天 1771円 Women 伴天 材 ご注意 身長154cm~162cm 黒地 柄 サイズ 女物 MenProud Marine Dad USMCブラックフリースZipped Vest withポケット X-Large ブラック 耐熱温度:120℃ 麦茶ポットなどと呼ばれる冷水筒 注ぎ口の先端はシャープな形状になっているので 耐冷-20℃ ブルー フルーツジュースなどを作り置くために便利 熱湯を注いでも取っ手が大きいのでヤケドの心配なく持ち運べて便利です 大きく持ちやすい取っ手付き 冷蔵庫に収納しやすいサイズ設計です ウォーターピッチャー 持ち手が付いているのも注ぎやすさを考えた設計 いつも清潔に保つことが出来ます お子様用としてもぴったりです 2リットル おしゃれ Walking お茶や紅茶 冷水 広口で中も洗いやすく 広口設計 ドアポケットにもスッキリ収まりやすく 持ちやすく 重量:196g コップなどを一括収納 Absorption 電子レンジ:使用不可 コーヒーなどさまざまなドリンクにも対応しやすく使い勝手がいい 冷蔵庫のドアポケットに収まりやすいです 熱湯可 2重構造で 広口設計 容量:1.5L 耐熱性が良く 商品の説明 食器洗い乾燥機:使用不可 水切りトレーは取り外し式でお手入れラクラク 耐冷温度:-20℃ 残りの量や汚れも確認しやすい Women 材質:プラスチック Comfortable 冷蔵庫に収納しやすいサイズ 蓋が外せて底まで手が届く広口設計 冷蔵庫ポット 中まで手を入れられる広口設計なので 幅13.5×高さ26cm いつも清潔にお使いいただけます 麦茶 冷ます手間が省けてとっても便利です 大きな取っ手で持ちやすいのも魅力的なアイテムです 大容量 Anti‑Slip 1246円 Shock しっかり洗えて清潔 お家で水出しアイスコーヒーを楽しみます Men ドリンクポット 冷水ポット 透明 冷たい飲みものを入れて冷蔵庫に置いておけるスリムピッチャー お茶 洗った後の冷水筒 軽量で割れにくいため 耐熱耐冷温度:耐熱120℃ もし落としてしまってもわれたりしないので 耐熱 水切りも清潔もよい 大きなサイズでも扱いやすいのがプラスチック製 耐熱ピッチャー 取り出しもスムーズ 麦茶ポット 2.0L スリムながら口部分は大きくて氷などを入れやすいです 冷蔵庫にコンパクト お手入れ簡単です 240g Folding 冷たい飲み物を保管しておくためのアイテムで夏場などは必須のアイテム 広口設計で隅々までしっかり洗えます ピッチャー 1.5L with 割れないコップ4個セット for EaseUup Cane ドアポケットにも収まるサイズで オフィスや事務所の給湯室 プラスチック 一般的なサイズで 冷水筒 洗いやすい 湯切れもよくやすかったです 割れない ドアポケットにも収納しやすい サイズ:約幅12.5×高さ23cm 夏に活躍する麦茶ピッチャー 休憩室などにもおすすめです 中身が見えていることで Effect スリム 熱湯OK空気圧修理ツール ハンドヘルド空気圧リベットナットツール、空気圧プラーハンドツール 高効率下降 取り付けと持ち運びが簡単 折り畳み -WiFi機能を使用すると -MV制作 バッテリー寿命は最大12分 固定画角を取り除きます 1080Pデュアルカメラ FPV距離:15-30mFPV:WiFiカメラ:1080P-5.0MPカメラ s中飛行速度:4m 4KピクセルHDカメラ 収納袋 4Kカメラ with 送信機電源:3 Walking Shock 11110円 電子部品カラーブラックジャイロ6軸周波数2.4Gチャンネル:4CHモーター:716ブラッシュドコアレスモーターバッテリー:3.7V ワンボタンバック機能で帰り道を簡単に見つけられます 持ち運びに便利 :21.5x11x7cm特徴:-折りたたみ式アーム 送信機モード:モード2 -1つのキーの離陸 -ワンキーテイクオフ 音楽追加 -デュアルカメラスイッチ Effect VRメガネを搭載したモバイルアプリを通じて -上昇 -折りたたみ式アーム 4K -画面に飛行経路を描くと 後退 ランディング 付属 飛行は安定します 商品の説明 商品番号:XT6材質:ABSプラスチック より便利な制御 8 Absorption s高速飛行速度:7m 15 Women 4KピクセルのHDカメラを内蔵 500mAhモジュラーバッテリー 2022ミニドローンXT64K リターン APKシステムに接続し オプション 前進 5.5 左飛行 x s充電時間:60分RC距離:80-100m 右飛行 パッケージ重量:280gパッケージサイズ -VR3D体験 500MAHリポバッテリー Anti‑Slip Men よりスムーズな飛行 -高度保持モード機能により ビデオを撮影し Folding 戻り 解像度:500W-1080P for 携帯電話のカメラ画像によるリアルタイム送信 Comfortable 簡単にキャリー -6軸ジャイロスコープ 視点から空虚さを感じることができます 小型サイズわずか8cm 1080PHDカメラWiFiFPV空気圧高度ホールド折りたたみ式クワッドコプターRCドローンキッズおもちゃクリスマスギフト AAAバッテリー 4Kカメラ角度:180°-90°で調整可能クアッドコプターサイズ:18 色:1080バッグ3b 驚いたことに 4cm -2.4GHzアンチ-干渉技術 飛行前に航空機の位置を調整する必要はありません ワンボタンバック機能で帰り道を簡単に見つけられます-500Wピクセル Cane 展開 飛行が安定します 360°ロール用の4チャンネル 付属なし アプリケーション -3.7V -内蔵の500Wピクセル -ヘッドレスモードでは ドローンは指定された経路に沿って自律的に飛行します -ヘッドレスモードでは 左手スロットル 着陸 -高度保持モード機能により それは空から見事な写真やビデオをキャプチャすることができます 写真 飛行時間:約12分低速飛行速度:2m一本杖 木製杖 ステッキ ドイツ製 1本杖 ガストロック社 GA-53オプション 製品仕様 商品の説明 色:オレンジ 仕様: Women お気軽にお問い合わせください 優れた品質 色 レテレサプラスチックミツバチハニータップゲートバルブ養蜂抽出器瓶詰めツール養蜂家機器養蜂用品 特に食品や蜂蜜に適しています Walking 材質:プラスチック :白 使いやすさ 高品質のプラスチック製ゲートバルブ ステンレス鋼のネジを使用し 1xハニーゲートバルブ 数量:1個 ご購入時に問題が発生した場合は 重量:90g Absorption Cane サイズ:約 通常は壊れやすいプラスチックではなく 適切なサイズの穴に取り付けることができるネジ付きバレルを備えています 販売サービス Shock 理想的な選択 Effect 12 with Comfortable Men その設計によりバケットとの良好なシールが保証されます Folding for 4.5cm 5.6 4.5cm 含まれるパッケージ: オレンジ 720円 Anti‑Slip自転車のサスペンション バイキング26インチマウンテン自転車フォークフォーク26インチサスペンションバイクサイクリングMTBフォークガイドコンストロアロイディスクブレーキオイル9 mm QRAbsorption 1000ml ソル Women コンペティション2013 Shock 心地良い苦味やピリッとした辛さと共に甘味も持ちます エクストラ Men アーティチョークやルッコラ オリーブオイル Folding 原材料:オリーブ 内容量:1000ml 商品サイズ 1281円 ヴァージン Cane 南半球ミディアム部門 金賞受賞 強すぎず程よい苦味のフルーティ系オイル with デル 青りんごのようなフルーツ香を持ちとてもバランス感に優れたオイルです Comfortable 高さx奥行x幅 美しく現れる上質の味わいで強すぎず料理を選ばない万能オイルです リマリ for Anti‑Slip とてもバランス感に優れたミディアムドライなオイルです ハーブ香も 心地よい苦味やピリッとした辛さとともに甘みも持ちます 青リンゴのようなフルーツ香を持ち Walking :33cm×9.0cm×9.0cm 商品の説明 ニューヨーク Effect オイル 国際オリーヴRRH ランニング パンツ ウェア 5’’SHORT メンズ レディース RM10005 rm10005 アロハ ランナーズ ハワイ当店以外でご購入の場合の品質保証は負いかねますので グリーン レディース 二次会などにどうぞ ポリエステル Women for 8347円 いろいろな場所で重宝すること間違いありません 当ストアでいろいろなドレスや小物があって Walking Anti‑Slip 結婚式 お客様ご使用のPC環境により商品画像?カラーが多少異なる場合があります 和風 花 Men 低廉な価格 浴衣 千恵モール主に販売理念は: 可愛い様式で魅力も溢ればかり 高品質な商品 ポリエステル 素材構成: 祭り お客様の個人的な{イメージ相違 未使用の商品のみ到着日から3日以内にご連絡頂ければご返金?交換対応させて頂きます 二次会 千恵モールファッション通販ショップが直接契約メーカー その他全て自分の原因等}ご都合による返品?交換は一切お断りさせていただいております 2点セット 初期不良や弊社都合による著しい発送遅延などが発生した場合は Cane 予めご了承くださいませ 演奏会や結婚式などに Folding 商品の特性上 hanamaya メイン素材: 受注生産ですので Comfortable 予めご了承ください 1~3cmの誤差がある場合があります Shock 作り帯 ご了承ください ベルト 商品の説明 pgt;サイズは平置きでの実寸になっております 通常3~4日以内に発送します Absorption 帯 適用の場合:結婚式やパーティー チュール フリーサイズ サテン 夏祭り 女性 高品質なサービス 検品センターにより当店独自の品質基準で低廉な価格と高品質な商品を提供致します Effect 色々なデザイン 披露宴などの各種イベントにおすすめ パーティー 仕入時期により多少デザインなど異なる場合があります with 演奏会 和服
<チョーク跡が結構あり、それなりの人気があると伺われる>

その後、何年も前に宿題にしていたタンジェリン・クラウド(5.12b、ボルト)を、1トライ目でハングドッグしてムーヴ解決。
薄暗い中、最終便でR.P.できました。
(寒々ルートから派生する入り口が、ボルトが誘導しているラインとは違う感じで入っていますが、たぶんルートの肝はマントルなのでR.P.として良いかなと。)

これは、マントルが難しいという意味では、珍しいスポートルートなので、ちょっとオススメです。
ボルトは8mmなので、自己責任ですが。

2021年10月25日月曜日

オノカツ 純国産 SUS304 ステンレス 小形ワッシャー M6 用 60枚入 301-00-M6 【小形平座金】

10月2日(土)は、クラックリード講習にて、男性TGさん。
10月3日(日)は、岩場リード講習にて、男性KBさん、男性MBさん、男性NNさん、復習参加の女性WNさん。
10月5日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性IGさん、男性TRさん。
10月6日(水)は、1コマ目がムーヴLv.0にて、女性AKさん。2コマ目もムーヴLv.0にて、女性NJさん。
10月7日(木)は、ムーヴLv.1にて、男性MBさん、女性WNさん、男性SBさん、女性FZさん。

スラブが苦手で、避け続けてきたWNさん。
昨年も、「ちょっと小川山での岩場リードに復習参加しようと思って。」と言って、1回参加しました。
今年こそは本腰を入れてと、3回参加しました。
そして、5.8のちょっとランナウト系ルートでも、ランナウト区間でクライムダウンを考慮しつつ登れるだけの技術が身についてきました。
(ランナウト系のルートとは言え、さすがに核心はボルトが打ってあることが多いため、そこは覚悟を決めてムーヴを起こす必要がありますが。)

また、昨年から肘の故障に悩まされ続けていたため、ムーヴ講習も月1〜2回の頻度で継続しています。
これによって、フォーム改善だけでなく、少しずつムーヴの安定感も増して来ました。
岩場において、ムーヴの安定感は精神的にも大きな余裕につながります。
これが、スラブに活きた部分もあるでしょう。

復習参加には終わりはなく、卒業のような一旦の区切りすらもありません。
ムーヴ講習も、やはり終わりはなく、10回セットのようなコース設定もしていないため、いつでも中断できます。
その状況でも学び続けるのは、何が原動力なのでしょうか?
やっぱり、事故ったり、故障したりと、痛い目に遭わないと、なかなか続かないものでしょうか。

ただ、私個人としては、卒業後も通い続けて欲しいと思っています。
最近は、初期の頃の卒業生にも戻ってきて欲しいとも強く感じています。
そして、なって欲しいクライマー像があります。

①話の分かる
リスク管理、スタイル、クライミング初級者あるある話、岩場での出来事、登山との関連性、など

②クライミングの各ジャンルをまともに登れる
ジム、ボルト、クラック(ワイド含む)、スラブ、マルチは最低限。
山寄りの人なら、残置無視・トポ無視での本チャンや沢登りも。
クライミング寄りの人なら、ボルダーも。
もちろん、O.S.トライを楽しめるような厳しめの安全管理に則った上で、R.P.も楽しんでいただきたく。

グレードは、各ジャンル5.9をコンスタントにO.S.することを目指しても、何か1つのジャンルだけに絞って5.12aをR.P.するよりも、はるかに学ぶべきことは多いはずです。
ただ、これを目指していたら、気付いたら得意分野では5.11aのO.S.、5.11cのR.P.を達成していた、というケースも十分起こると思います。

そこまで行ったら、さらにその先を知りたくなると思います。

2021年10月20日水曜日

良いトライは、フィジカル向上にも繋がる

9月22日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性KKさん、女性AMさん。
9月23日(木、祝)は、岩場リード講習にて、女性YZさん、女性NMさん、男性MBさん、女性HNさん。
9月24日(金)は、リード1回目にて、男性YMさん、男性KTさん。
9月26日(日)は、マルチピッチリード講習にて、女性Mさん、男性KBさん。
9月27日(月)は、アドバンスクラック講習にて、女性HSさん。この日は、予期せぬプレゼントをO.S.していただく、という成果があって私も嬉しかったです。
9月28日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性KKさん、女性AMさん、男性YKさん。
9月29日(水)は、岩場リード講習にて、男性SHさん、男性AHさん、男性KYさん。
9月30日(木)は、1コマ目がムーヴLv.0にて、女性NJさん。2コマ目もムーヴLv.0で、男性TNさん、女性HZさん。

リード中、安全に関わる判断とは別に、トライとしての判断があります。
「判断が良ければ、トライが成功する確率が上がる」というタイプのもので、勝負の駆け引きとも言えるでしょう。
これが、「トレーニングという意味でも大事なんじゃないか?特にジムで。」という話。

悪い例①
次のホールドまで行ってからクリップでも十分に安全なのに、落ちるのが怖くてモジモジしてしまい、結局手を出せずにテンションした。
 →形式上は本気トライしているが、本気トライとしてあるべき負荷が身体に掛かっていない。落ちるのが苦手な人に多い。

悪い例②
本来は、レストして粘って、正解ムーヴを探るべき場面で、安易に一手出してフォールした。
 →安全上の判断として問題なく、トライの判断としてミスだった場面。これはこれで、あまりにも短時間にトライが終わってしまい、身体に負荷が掛かっていない。落ちる恐怖が小さく、粘るのが嫌いな人に多い。

本人にとって、ボルダーの最高グレード付近を、高強度とします。
リードで、O.S.〜数日で登れる範囲のルートの核心強度は、中強度とします。

①は、省エネ登りだけで高度を上げ、中強度のムーヴに突入する前にテンションすることになります。(本人は、ムーヴを起こせないぐらい腕がパンプしてきたので、トレーニングした感はある。)
②は、特攻隊長のように迷わず登り、間違ったムーヴで呆気なくフォールします。(トライ自体は、ボルダーのような短時間で終わる。)

どちらの場合も、その後のハングドッグがトレーニングになる部分もありますが、休み休み中強度をやっているに過ぎず、効率の悪いジムボルダーをやっている感が否めません。

ちなみに、どんなに注意してもルートと自分の力関係によって、①や②になってしまうことはあると思います。
しかし、自分なりに良いトライができた後は、数時間まともなトライができないほど筋肉痛になります。(その日の本気トライ1本目だとしてもそうなので、上質な本気トライ1本が、一番のトレーニングかと思う場合もある。)

補助的トレーニングやサーキットトレーニングを否定する気もありません。
しかし、
「そもそも、自分は良いトライができているのか?」
という自問自答は、細々とでも末長く上達し続けるポイントだと思います。
良いトライは、メンタルや技術も向上させますしね。

2021年10月15日金曜日

お知らせ

11月7日(日)が空きました。
一応、お知らせしておきます。

2021年10月13日水曜日

ガーデンチェアーアルミ脚ブルー肘置き付

9月21日(火)は、自分のクライミングにて、瑞牆。
S本先生と、大面岩のニューモンタージュ(最高ピッチグレード5.11d、実質6P)。
<3P目のS本先生>

以前から興味があった、ニューモンタージュ。
S本先生も行ったことが無いと言うので、じゃぁ行きましょう。

2ピッチまではルンゼ登り。所々に、5.8っぽいムーヴが出てきますが、基本的には本チャンっぽい登り。泥や水流で、クライミングシューズが汚れるのを最小限に抑えつつ。
しかし、早速ラインがよく分からず(トポをコピーするのを忘れたため、駐車場で大体覚えて出発。)、「ニューモンタージュじゃなくてもトップアウトすれば何でも良いかな。」という気分になって来ます。

が、S本師匠に「あっちでしょ。」と指導を受けつつ、2ピッチ目を終えて、大体ライン上と思しきところに。

続く3P目(5.10a)は、プロテクションの難しいクラックらしいのですが、S本先生がルーファイに苦労しつつO.S.。
そして、終了点で4P目の核心(ボルトの5.11d)を見上げます。
うーん、暑いです。
そして、ここまでの本チャンっぽいルートで、なんだか気分がスポートの本気トライ向けに上がって来ません。
というか、今のピッチのフォローで汗かいてしまい、シューズの中も湿っています。

さらに、オブザベがほとんど出来ないルート構成、スラブセクションが難しそうなのに暑さでシューズ内が汗ばむ悪循環、シングルロープで行けるか怪しいロープの流れと、嫌なイメージがバンバン湧いてきます。

さらに、ビレイ点の足場も2人でいるには狭く、暑さも相まって、悠然と大休憩がてらオブザベするのも現実的では無さそうです。

感覚的には、普通のマルチのビレイ点作業+5〜10分程度のオブザベ&休憩でトライ開始して欲しい、って雰囲気を感じます。

いつも元気なS本先生にリードを譲ってみたものの、「良いよ、ジャンケンでも。」と言われて、なんと私が勝ってしまいます。行かなきゃ後悔するしね、と思い直してトライです。
<4P目(5.11d)の出だし>

しかし、O.S.トライは、ボルト1本目にて撃沈。
核心(4P目の5.11d)の前半部分は、スラブの5.11aとされており、全然ダメ。

早くもS本先生に交代し、そこは即座にムーヴ解決。
後半のカンテのハング越えで行き詰まり、またリード交代。

で、ヌンチャクを残した状態で、私がどうにかR.P.。
カンテとヒールフックを組み合わせたジムっぽいムーヴで、パワフルさから行きつ戻りつはできない一発勝負。マントルを越えた時の達成感は、相当でした。
<ほとんどノーハンドスラブのイメージ>

今回は、どちらかがR.P.するまで次のピッチに進まないチームフリーのスタイルで登っていたので、これで次へと希望を繋ぎます。

そして、5ピッチ目のS本先生が5.11aのスラブを見事にO.S.。
フォローでも、私は何度となく吠えまくる、超スリリングなピッチでした。
<5P目(スラブの5.11a)>



<青ロープはバックロープなので、絡んでいる訳ではありません。>

「いやー、これで完登が見えてきたね。」と語るS本先生ですが、最終の5.10cで私が大苦戦。もう真っ暗なんですよ(笑)。
とはいえ、S本先生オススメで購入したアクティックコア(明るいヘッデン)の威力で、どうにかO.S.。
S本先生、やはりサクサクとフォローしてきます。体力か、ヘッデン慣れか、岩場経験の差か。

そして、下降路はS本先生が行ったことがあるので、それに付き従い、無事に下山。
3連登なのに元気なS本先生、ヘロヘロの私という構図に自嘲しつつ、夜21時過ぎに下山となりました。

なんだか色々と反省の残る1日でした。
とは言え、結果的にはちょうど良い難しさのルートに対して、まずまずのスタイル設定で登れたので、良かったです。
ありがとうございました。

具体的な反省
①本格的なマルチに行くなら、もうちょっと早めに打診すべきだった。(今回、私が打診したのが前日だった。)
②トポのコピーを忘れた。
③シューズ選択をミスした。
普段は、スポートなどはUS9.5、長時間履くことが予想されるクラックやマルチはUS10.0を選択している。クラックの本気トライなどは、どちらを使うか直前で判断。
今回はワイルドなルート構成を予想して10.0で行ったが、スラブの5.11aが出てくることを考えれば少々痛くても9.5にすべきだった。

④時期は、まだ暑かった。とはいえ、10月で風が吹いたら手がかじかむ可能性も高いので、ベストコンディションを狙うのも結構難しそう。

1P目、2P目(石田、O.S.):
沢登りと本チャンの中間ぐらいの雰囲気。ときどき、5.8ぐらいのムーヴが出てくるが、それ以上に細い木を掴んで登る場面とかの方が怖い。

3P目(S本、O.S.):
プロテクションの難しい5.10aのクラック

4P目(石田→S本→石田にて、R.P.):
フェースの5.11d。ダブルロープで無いと流れが悪い。核心を越えてからの5.9ぐらいのスラブがリングボルトなので99%落ちないムーヴを探ることになり、めちゃくちゃ時間が掛かった。

5P目(S本、O.S.):
スラブの5.11a。ビレイヤーから姿が見えにくいが、フォローしてみて難しさにビックリ。

6P目(石田、O.S.):
NP &ボルトの5.10c。完全に真っ暗で、かなり苦戦。

そこから、大面岩の頂上を経て、下降。

2021年10月11日月曜日

wjyfexble オートバイキックスタンドフットサイドスタンドエクステンションパッドサポートプレート用K*T*Mデューク125/250/390 2017-2019 hnwyj (Color : Orange)

9月13日(月)は、湯川の再開拓講習にて、女性ISさん、女性Mさん。
9月14日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性IGさん、女性MDさん。
9月15日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性NJさん。
9月16日(木)は、女性SHさん。
9月17日(金)は、雨天にてロープワーク講習で、女性MDさん、男性KYさん。
9月18日(土)は、雨天にてムーヴ講習で、男性TGさん、男性SKさん、男性KBさん。
9月20日(月、祝)は、岩場リード講習にて、女性YZさん、女性NMさん、女性GTさん、復習参加の女性WNさん。

湯川に、8×4、粒拡散という2つのルートがあり、ほぼ完全に自然に還っておりました。
話の流れで、こちらの再開拓を講習としてオススメしたところ、快諾される方がおり、現在進行中です。(1日では到底終わらない作業なので、講習以外でも講習生が作業に行ったりして、継続中。)
ちょうど、2本横並びのルートなので、講習にはピッタリ!

クラックの開拓(大部分は掃除作業)は、講習生にやってもらいたいと思っておりました。
理由は、いくつかあります。

技術
①フィックスロープの張り方、それに伴う作業を通じて、ノウハウだけでなく、安全管理の考え方を講習できる。
(城ヶ崎の懸垂エリアに行くにも役立ちます。)

②プロテクション、大雑把な形状など、岩をオブザベする力が養われる。

心構え
①岩場の成り立ちや、開拓者心理を想像する力が上がる。

②ボルトを打つかどうか、合理的なライン取り、などを真剣に考える。

総合的に、クライマーとして成長するチャンスと思っております。

O.S.トライ、心折られそうになるR.P.、アプローチでの四苦八苦、残置支点のほとんど無い岩場など、全部同じで、色々と考えさせらる機会は無数にあります。
自分のパーティに限らず、事故に遭遇する機会だってあります。

最近思うのは、伝えたいことは1つでも、アプローチ方法は色々変えた方が面白いです。
人によって興味対象も違いますし、興味が燃え盛るタイミングもあります。
そして、私にも刺激があります。

そういう意味では、岩場でのボルダリング体験、ワイドクラックの講習、アプローチの難しいエリアでの講習、マルチピッチリード講習も、全て似たような位置付けです。
もっと言えば、岩場リード講習やクラックリード講習、さらにはジムでの講習でも、そのベースとなる考え方はお伝えしたいと思っています。

ご興味のある方は、是非とも御連絡くださいませ。
再開拓の講習は、クラックリード講習の卒業を最低参加条件として考えております。
世間一般から見れば、危険作業をやっていただくので、このぐらいは仕方ないかなと。

岩場でのボルダリング体験は、最低参加条件は今のところ無しです。
実際、かなり危ないんですけど、明文化した参加条件というのが難しいジャンルかなと思っています。